Macのパフォーマンスを最適化して速度を向上させる方法

編集済み 2 数日前 によって ExtremeHow 編集チーム

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Macを最大限に活用するためには、最適なパフォーマンスを確保することが不可欠です。時間が経つにつれて、ソフトウェアの大量インストール、ストレージの混雑、ファイルの増加などの要因で、Macの動作が遅くなることがあります。Macのパフォーマンスを最適化するには、より高速な処理、起動時間の短縮、全体的なユーザー体験の向上をもたらす一連のアクションと調整が必要です。

1. Macのオペレーティングシステムを更新する

MacのOSを最新の状態に保つことは非常に重要です。Appleは、既知のバグの修正、セキュリティの強化、全体的なシステムパフォーマンスの向上のために継続的にアップデートをリリースしています。MacのOSを更新するには、次の手順に従います：

• 画面の左上隅にあるAppleメニューをクリックします。
• "システム環境設定"を選択し、"ソフトウェアアップデート"をクリックします。
• アップデートが利用可能な場合は、"今すぐアップデート"をクリックしてインストールします。インストーラーの指示に従ってください。

更新後、速度とパフォーマンスが大幅に向上することがあります。

2. スタートアッププログラムを管理する

スタートアップ時に、多くのプログラムが自動的に起動することがありますが、これが起動時間を長くします。これらのスタートアップ項目を管理することで、Macの速度を向上させることができます。この方法は以下の通りです：

• "システム環境設定"を開きます。
• "ユーザとグループ"に移動します。
• 自分のユーザーアカウントを選択し、"ログイン項目"タブをクリックします。
• 項目のリストを確認し、スタートアップ時に必要のないプログラムを選択し、"-"ボタンをクリックしてそれらを削除します。

これにより、Macの起動時に必要なアプリケーションのみが実行されます。

3. ディスクスペースをクリアする

混雑したハードディスクを持つMacは遅く、反応が鈍いことがあります。定期的にディスクスペースをクリアすることで、Macのパフォーマンスが向上します。以下はその方法です：

• 不要なファイルを削除する : 特に大きなファイルや使用しなくなったアプリケーションを見直して削除します。これらのファイルをシステムから完全に削除するためにごみ箱を空にすることができます。
• キャッシュをクリアする : キャッシュデータは時間とともに蓄積されることがあります。キャッシュをクリアすると、スペースを取り戻すことができます。Finderにアクセスし、"Go"をクリックし、"フォルダに移動"を選択します。~/Library/Cachesと入力して古いキャッシュファイルを削除します。
• ストレージ管理ツールを使用する : "ストレージ"セクションの"このMacについて"では、追加のリソースを解放するためのストレージ空間最適化の推奨が提供されます。

4. リソース消費の激しいアプリケーションを監視し管理する

一部のアプリケーションはリソースを大量に消費し、Macの動作を遅くすることがあります。これらのアプリケーションを監視することで、必要以上にCPUやメモリを消費しているアプリケーションを特定して終了できます。

• "Finder"もしくは"Spotlight Search"から"アクティビティモニタ"を開きます。
• アクティビティモニタで、各アプリのCPU使用率を確認し、過剰にCPUを使用しているアプリを特定します。
• また、メモリを確認し、過剰にRAMを消費しているアプリを特定します。リストから選択し、アクティビティモニタウィンドウの左上隅にある"X"ボタンをクリックしてこれらのアプリを終了できます。

5. RAMを追加することを検討する

複数のタスクを同時に実行する際に速度の問題がある場合は、RAMを追加することを検討してください。これは特に古いMacモデルに役立ちます。追加のRAMは、Macが同時により多くのプロセスを処理するのを容易にし、速度の低下を防ぎます。心配な場合は、専門家に相談するか、Macモデルに利用可能なRAMアップグレードオプションについてのAppleの公式ガイドを確認してください。

6. 定期的にMacを再起動する

多くの人は、Macを長期間動作させたまま再起動しないことが問題だと考えていませんが、定期的な再起動は、一時ファイルの削除やシステムメモリのリフレッシュを行ない、速度とパフォーマンスを回復させます。週に一度の簡単な再起動で、Macが効率的に動作することを保証できます。

7. アクティビティモニタを使用してボトルネックを特定する

アクティビティモニタは、Mac上のリアルタイムのリソース管理ツールとして機能します。どのアプリケーションがどのくらいのCPU、メモリ、エネルギー、ディスク、ネットワーク速度を使用しているかに関する詳細な情報を提供します。これを確認することで、速度低下の原因となっているボトルネックを特定して排除することができます。アクティビティモニタを使用するには：

• "Finder"を開いて"アプリケーション" > "ユーティリティ"に進みます。
• "アクティビティモニタ"を開始します。
• CPUおよびメモリタブに注意を払ってください。"%CPU"および"メモリ"の列に注目します。これらはリソース消費の激しいプロセスの優れた指標です。

アプリが不必要に多くのリソースを消費していると感じたら、アプリを終了するか、アップデートするか、より効率的な代替アプリを見つけることを検討してください。

8. ビジュアルエフェクトを最小限にする

最新のmacOSバージョンには、リッチなビジュアルエフェクトやアニメーションが満載です。これらはユーザーエクスペリエンスを向上させますが、特に古いMacモデルではパフォーマンスに影響を与える可能性があります。パフォーマンスを最適化するには、一部のアニメーションやエフェクトを無効にすることが有益かもしれません：

• "システム環境設定"に進みます。
• "Dockとメニューバー"をクリックします。"サイズ"を減少させるか、"拡大"をオフにすることでエフェクトを減少させます。
• 同じメニュー内で、"ウィンドウを最小化するときに使用"から"スケールエフェクト"を選択します。

9. Safariまたはデフォルトのブラウザをカスタマイズする

ブラウザは、多くの拡張機能やタブが開いていると、Macの動作を著しく遅くすることがあります。Safariユーザーの場合：

• "履歴"に進み、"履歴を消去"を選択して履歴をクリアします。
• "ソフトウェアアップデート"を介して最新のSafariバージョンに更新します。
• "Safari" > "環境設定" > "機能拡張"に移動し、未使用またはほとんど使用しない拡張機能を無効または削除します。

ChromeやFirefoxなどの他のブラウザの場合、同様の設定はそれぞれの"環境設定"や"設定"オプションで見つけることができます。

10. Macを安全に保つ（マルウェアの防止）

Macは他のオペレーティングシステムよりもマルウェアに対する脆弱性が低いですが、完全に免疫ではありません。マルウェアや悪意のあるソフトウェアはパフォーマンスに大きな影響を与えることがあります。このような問題を防止および解決するには：

• 信頼できるアンチウイルスまたはマルウェア検出プログラムをインストールし、脅威を特定および中和します。
• ソフトウェアを最新の状態に保ち、更新にはしばしばセキュリティパッチが含まれます。
• 信頼できないソースからのソフトウェアのダウンロードやメール添付ファイルの開封を避けます。

11. macOSを再インストールする

他のすべてが失敗し、Macが引き続きパフォーマンスの問題を抱えている場合、macOSのクリーンインストールが役立つかもしれません。このプロセスはすべてのファイルを削除しますので、データをバックアップすることが重要です。

• Macを再起動し、起動プロセス中にCommand (⌘) + Rキーを押し続けます。これでリカバリーモードが開きます。
• macOSユーティリティで、"macOSを再インストール"を選択し、画面上のプロンプトに従って再インストールします。

再インストール後、バックアップからファイルを復元します。このクリーンスレートは、性能を大幅に向上させることができます。

12. 結論

これらの手順に従うことで、Macのパフォーマンスを大幅に向上させることができます。スタートアッププログラムの管理、ディスクスペースのクリーンアップ、アプリケーションの監視など、定期的なメンテナンスを行うことで、Macが効率的かつスムーズに動作することを保証します。オペレーティングシステムとアプリケーションを更新し続けることも、パフォーマンスとセキュリティを維持するために重要な要素です。各ステップを系統的に実行することで、Macが新品同様に動作することに気付くでしょう。

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