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如何优化macOS Monterey以获得更好的性能
已编辑 6 几个月前 通过 ExtremeHow 编辑团队
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翻译更新 6 几个月前
苹果的最新操作系统macOS Monterey带来了许多新功能和改进，旨在提升用户体验。然而，与任何操作系统升级一样，您可能会注意到一些缓慢或性能下降的情况。本指南将为您提供详细信息，帮助您优化macOS Monterey的性能，确保您的Mac保持快速和响应灵敏。
1. 系统要求
在优化之前，请确保您的系统符合macOS Monterey的推荐硬件要求。这可能会显著影响您计算机的性能。请查看苹果官方网站以获取最新的硬件建议。
2. 软件更新
保持macOS更新可确保您运行的是最新版本，并包含苹果应用的所有性能改进和错误修复。要检查更新：
- 点击屏幕左上角的苹果菜单。
- 选择“系统偏好设置”。
- 点击“软件更新”。
- 如果有可用更新，请按照说明进行安装。
3. 管理启动项
启动项是指在Mac启动时自动运行的应用程序或服务。过多的启动项可能会减慢系统的启动时间并影响性能。要管理启动项：
- 进入“系统偏好设置”。
- 选择“用户与群组”。
- 点击“登录项”。
- 选择任何不必要的项目，然后点击“-”按钮将其移除。
4. 释放磁盘空间
磁盘空间不足可能使Mac变慢。考虑以下步骤来释放磁盘空间：
- 删除不必要的文件：查看您的文件并删除不再需要的文件。
- 使用存储管理：macOS Monterey具有内置的存储管理和优化建议：
- 从苹果菜单打开“关于本机”。
- 进入“存储”选项卡并点击“管理”。
- 按照推荐步骤优化存储。
- 清空垃圾桶：定期清空垃圾桶以释放更多空间。
5. 自定义系统设置
检查并调整影响性能的系统设置：
- 视觉效果：macOS 包含吸引人的视觉效果，但这些可能会消耗资源。考虑在“系统偏好设置”›“辅助功能”›“显示”中勾选“减少动态效果”和“减少透明度”来降低消耗。
- 节能设置：调整节能偏好设置以优化性能。
- Spotlight：定期允许Spotlight重新索引或管理索引内容以降低系统负载。
6. 清除系统缓存文件
随着时间的推移，macOS会累积系统缓存文件，这些文件可能会占用宝贵的磁盘空间并影响性能。以下是清除系统缓存的方法：
- 打开“Finder”，并在按住Option键的同时点击菜单栏的“前往”。
- 从下拉菜单中选择“资源库”。
- 进入“Caches”文件夹，删除不必要的文件，但请注意不要删除应用程序常用的文件。
7. 管理应用程序
应用程序可能会显著影响系统性能：
- 更新应用程序：定期将所有应用程序更新至最新版本。
- 关闭未使用的应用程序：完成使用后，请确保关闭应用程序，而不是将其置于后台运行。
- 卸载不必要的应用程序：如果有不再使用的应用程序，请卸载它们以释放资源。
8. 使用活动监视器跟踪活动
活动监视器是一个强大的工具，提供有关在Mac上运行的进程的详细信息。利用它来识别消耗资源的进程：
- 打开“应用程序”›“实用工具”›“活动监视器”。
- 检查“CPU”、“内存”和“磁盘”选项卡以识别消耗大量资源的进程。
- 考虑退出或进一步调查任何看似资源使用异常高的进程。
9. 重置系统管理控制器(SMC)
Mac上的系统管理控制器(SMC)处理多项任务，重置它可以解决多种与性能相关的问题：
- 关闭Mac。
- 对于不可移除电池的笔记本电脑：
- 在Mac关闭的状态下，按住Shift+Control+Option+电源按钮10秒钟，然后释放所有键并打开Mac。
- 对于台式机：
- 断开电源线，等待15秒，重新接入电源线，再等待5秒，然后打开Mac。
10. 重置NVRAM/PRAM
重置NVRAM或PRAM也可能改善一些问题的性能，因为这些存储着特定于Mac的设置：
- 关闭Mac，然后打开并立即按住Option+Command+P+R键大约20秒。
- 此操作会重置参数，如声音音量、显示分辨率和启动磁盘选择。
11. 使用杀毒软件
虽然Mac系统比其他平台更不容易受到恶意软件影响，但仍然有可能遇到。考虑安装知名的杀毒软件以扫描可能影响性能的恶意软件。
12. 检查并禁用资源密集型功能
macOS Monterey引入了一些新功能，这些功能可能不必需但会消耗额外资源。这些可能包括：
- 后台刷新：在“系统偏好设置”›“电池”中禁用不必要的应用程序后台刷新›选择“应用程序”并管理刷新功能。
- 通知中心小工具：简化小工具以减少资源使用。
13. 考虑增加更多RAM或升级到SSD
如果经过优化的软件设置，您的Mac仍不够快，您可以考虑升级硬件：
- 增加RAM：更多的RAM可使Mac在高负载下表现更好。请查看苹果针对兼容Mac的说明。
- SSD升级：SSD比传统硬盘更快，可显著缩短启动时间、文件传输速度和应用程序启动时间。
14. 结论
通过遵循这些步骤，您将能够提高运行macOS Monterey的Mac的性能。在使用Monterey引入的新功能时保持系统性能至关重要。定期维护（如管理磁盘空间、更新软件和优化设置）可以显著改善系统性能。随着时间的推移，学习管理应用程序使用的资源和了解macOS的独特功能将确保流畅快速的计算体验。
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