如何恢复iPhone上的已删除联系人？

已编辑 7 几个月前 通过 ExtremeHow 编辑团队

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不小心丢失iPhone中的联系人是一个常见的情形，这可能会带来不便和挫败感。这可能是由于意外删除、系统错误或iOS更新中的故障导致的。幸运的是，Apple提供了几种方法可以恢复iPhone上已删除的联系人。在本指南中，我们将探讨几种方法来帮助您检索丢失的联系人信息，确保您可以轻松与朋友、家人和同事联系。每种方法都会被详细解释，并有清晰的步骤可循。

方法1：使用iCloud备份恢复已删除联系人

如果您以前已将iPhone备份到iCloud，可以恢复您的设备以检索联系人。此方法将用备份中的数据替换您所有现有的数据。

恢复iCloud备份的步骤：

1. 检查iCloud备份：首先，您需要确保存在一个合适的iCloud备份，其中包含要恢复的丢失联系人。前往设置 > 您的名字 > iCloud > 管理存储空间 > 备份。点击您的设备以查看最新备份的日期。
2. 从iCloud备份恢复：确认后，您可以继续进行恢复。前往设置 > 通用 > 传输或重置iPhone > 抹掉所有内容和设置。这将把您的iPhone恢复到出厂设置。
3. 设置为新设备：重新启动iPhone并按照屏幕上的设置步骤操作。当您到达应用与数据屏幕时，选择从iCloud备份恢复。
4. 选择备份：使用您的Apple ID登录iCloud，然后选择可能包含已删除联系人的相关备份。等待恢复完成。

请记住，此方法会覆盖您手机上的现有数据，并撤销自备份日期之后所做的所有更改。

方法2：从iCloud.com恢复联系人

如果您将联系人与iCloud同步，您可能可以从iCloud的网页版中检索它们，而无需完全恢复设备。

使用iCloud.com恢复联系人的步骤：

1. 访问iCloud网站：打开任何网络浏览器并访问www.icloud.com。
2. 登录：使用您的iCloud凭证（Apple ID和密码）登录。
3. 转到高级设置：点击账户设置并向下滚动找到高级部分。
4. 恢复联系人：点击恢复联系人。浏览可用的存档日期并选择可能仍有丢失联系人的以前版本。点击恢复以确认。

此过程将替换您当前的联系人列表，更改可能需要几分钟时间在您的设备上显示。

方法3：使用iTunes备份恢复联系人

对于喜欢使用iTunes进行备份的用户，此方法提供了找回已删除联系人的另一种可能性。

通过iTunes恢复联系人的步骤：

1. 将设备连接到计算机：使用USB线将iPhone连接到计算机。
2. 启动iTunes：在计算机上打开iTunes。确保其更新到最新版本。
3. 选择您的设备：当iTunes上出现设备图标时，点击它。
4. 恢复备份：前往摘要选项卡并选择恢复备份。
5. 选择备份：从列表中选择一个可能包含丢失联系人的备份并点击恢复。根据备份的大小，这可能需要一些时间。

与其他备份恢复一样，此方法将撤销自备份日期之后对设备所做的更改。确保选择的备份包含您需要的联系人。

方法4：使用第三方应用程序

有许多第三方应用程序可以帮助您恢复iPhone上的丢失数据，包括联系人。确保从信誉良好的开发人员处下载正版应用程序以防止数据丢失。

流行的第三方恢复工具：

• Dr.Fone
• Tenorshare UltData
• iMobie PhoneRescue

使用第三方工具的一般步骤：

1. 安装软件：下载并在计算机上安装软件。
2. 连接iPhone：使用USB线将iPhone连接到计算机。
3. 选择恢复模式：启动软件，通常会看到从iOS设备恢复、从备份恢复或从iCloud恢复等选项。选择您喜欢的恢复模式。
4. 扫描设备：按照提示开始扫描设备或备份的丢失联系人。
5. 选择要恢复的联系人：扫描完成后，您可以预览找到的数据。选择要恢复的联系人并点击恢复按钮。

第三方应用通常提供恢复个别联系人的功能，而不覆盖您当前的数据。

结论

丢失iPhone上的联系人可能会让人感到畏惧，但通过这些方法，您有多种途径可以找回联系人。记住，定期备份对于最大限度地减少数据丢失和未来的麻烦至关重要。始终保持iPhone软件更新，并确保您的联系人已与iCloud同步或定期通过iTunes保存，以使恢复变得简便。通过遵循本综合指南中概述的步骤，您可以自信地处理任何因意外删除联系人问题，确保您保持联系，通信畅通无阻。无论是使用手动的Apple解决方案还是利用第三方工具，恢复丢失的iPhone联系人比以往更容易。

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