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如何恢复手机上丢失的联系人？
已编辑 8 几个月前 通过 ExtremeHow 编辑团队
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翻译更新 8 几个月前
发现丢失联系人可能令人沮丧，但有几种方法可以找回它们。根据您拥有的手机类型，恢复方法会有所不同，但过程通常很简单。本指南将引导您使用各种技术恢复Android和iPhone设备上的丢失联系人。
了解原因
在深入研究恢复方法之前，了解联系人可能丢失的原因很有用。常见原因包括：
- 意外删除
- 软件更新或崩溃
- 恢复出厂设置
- 更换设备或SIM卡
- 与您的Google或iCloud帐户同步问题
Android设备的恢复方法
检查Google账户同步
大多数Android设备将联系人与您的Google帐户同步。以下是检查及找回它们的方法：
- 打开手机上的设置应用。
- 向下滚动并选择账户。
- 点击您的Google账号。
- 确保联系人开关已启用。
- 在网页浏览器上访问Google联系人：contacts.google.com。
- 检查丢失的联系人是否列在那里。
使用Google联系人恢复功能
如果您的联系人已与Google同步但最近被删除，您可以使用恢复功能找回它们：
- 在网页浏览器上访问contacts.google.com。
- 点击右上角的设置图标（齿轮）。
- 选择撤销更改。
- 选择丢失联系人时的时间段（最多30天）。
- 确认恢复。
- 打开手机上的联系人应用并刷新联系人列表，查看是否已恢复联系人。
检查设备的回收站或垃圾箱
某些设备有联系人的垃圾箱或回收站，已删除的联系人会被临时存储在那里：
- 在您的Android设备上打开联系人应用。
- 点击菜单（三条水平线或点）图标。
- 找到并选择垃圾箱或回收站选项。
- 检查丢失的联系人是否在那里并恢复它们。
使用第三方应用
Google Play商店有许多第三方应用可以帮助恢复丢失的联系人。以下是一些流行选项：
- dr.fone - 数据恢复
- EaseUS MobiSaver
- DiskDigger
下载这些应用并按照屏幕上的说明恢复丢失的联系人。请注意，其中一些应用可能需要设备的root访问权限。
iPhone设备的恢复方法
检查iCloud账号
iPhone通常将联系人同步到iCloud帐户。要检索它们，请按以下步骤操作：
- 在您的iPhone上打开设置应用。
- 点击设置菜单顶部的Apple ID。
- 选择iCloud。
- 确保联系人开关已启用。
- 在计算机上访问www.icloud.com并使用您的Apple ID登录。
- 点击联系人查看丢失的联系人是否列在那里。
使用iCloud备份恢复联系人
如果您的联系人已备份到iCloud，您可以按以下步骤恢复它们：
- 在计算机上访问www.icloud.com并登录。
- 点击设置。
- 向下滚动到高级部分并选择恢复联系人。
- 选择可能包含您丢失的联系人的备份并点击恢复。
- 等待过程完成并检查您的iPhone联系人应用。
使用iTunes备份恢复联系人
如果您使用iTunes备份了iPhone，可以按以下步骤从备份中恢复联系人：
- 使用USB电缆将iPhone连接到计算机。
- 在计算机上打开iTunes。
- 在iTunes中选择您的iPhone。
- 点击恢复备份。
- 选择您认为包含丢失联系人的备份。
- 点击恢复并等待过程完成。
- 检查您的联系人应用，查看是否已恢复丢失的联系人。
检查“最近删除”文件夹
iPhone的照片应用有时会暂时保存已删除的联系人：
- 打开联系人应用。
- 点击左上角的群组。
- 检查是否有“最近删除”的群组列出。
- 如果找到，请点击并恢复联系人。
使用第三方恢复工具
与Android一样，您可以使用第三方工具进行iPhone联系人恢复：
- dr.fone - 数据恢复
- iMobie PhoneRescue
- Tenorshare Ultdata
下载并按照这些工具提供的程序找回丢失的联系人。
防止未来联系人丢失
丢失联系人确实不便，但有些措施可以防止再次发生：
定期备份联系人
- 在Android上，请确保定期将联系人与您的Google帐户同步。
- 在iPhone上，频繁备份到iCloud或iTunes。
将联系人导出为文件
Android和iPhone都允许将联系人导出为文件，您可以安全存储：
适用于Android：
- 打开联系人应用。
- 点击菜单（三条水平线或点）图标。
- 选择设置。
- 选择导出并将文件保存到您的设备或云存储。
适用于iPhone：
- 访问iCloud.com并登录。
- 点击联系人。
- 选择所有联系人并点击左下角的齿轮图标。
- 选择导出vCard并保存文件。
使用联系人管理应用
以下应用专为管理和备份联系人而设计：
- 我的联系人备份
- 联系人备份与恢复
- MCBackup
这些工具可以简化保持联系人安全的过程。
结论
恢复手机上丢失的联系人并不是一个复杂的过程。通过了解可用的不同方法——无论是同步账户、使用备份功能还是使用第三方工具——您都可以有效地恢复重要的联系信息。定期备份联系人和采取预防措施将帮助您避免将来出现此类问题。始终确保您的联系人安全存储在多个位置，以最大限度地减少丢失的风险。
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